Fanatanjahan-tena

Amin'izao fotoana izao, noho ny fanerena mafy ny olona nandritra ny fotoana ela, dia manantena ny hamoaka ny fanerena amin'ny alalan'ny fanazaran-tena ivelan'ny trano na fanazaran-tena sasany ao amin'ny gym amin'ny fotoana malalaka, mba hahazoana toe-tsaina tsara sy hiatrika asa sy ny fiainana amin'ny fanahy feno. .Na izany aza, na fanatanjahan-tena an-kalamanjana, na fanatanjahan-tena, amin'izao fahavaratra mafana ao anatiny izao, dia tsy maintsy tsemboka foana isika.Noho izany dia hitantsika matetika fa rehefa ao amin'ny gym na any ivelany isika dia zatra mitondra servieta eny an-tsorony foana ny atletantsika mba hiomanana amin'ny famafana hatsembohana.

Amin'ny ankapobeny, ivelan'ny trano, na fanatanjahan-tena, dia hetsika vondrona, izany hoe, raha raisina ny sorony, ity lamba famaohana famolavolana ity dia tantara, miavaka lamina, azo antoka fa hisarika ny sain'ny hafa, ary amin'ity indray mitoraka ity, amin'ny lamba famaohana mpampiasa mba hampiditra " ity no marika an'izao", ny marikao dia hahazo fampiroboroboana amin'ny tsy hita maso.Ankoatr'izay, ny mpanjifa tia fanatanjahan-tena sy ivelan'ny trano dia amin'ny ankapobeny dia vondrona mpanjifa antonony sy avo lenta, miaraka amin'ny herin'ny fanjifana sy ny fahalalana marika.Ho an'ny vondrona mpanjifa toy izany, ny lamba famaohana fanomezana miaraka amin'ny fomba tsy manam-paharoa sy ny lamina famoronana dia mety indrindra.